Speranza Magánlovarda és Szövetség

 

 


 

Edzéstervek
Edzéstervek : Lugano van la Roche

Lugano van la Roche

  2010.06.22. 11:00



Bemelegítés
Bemelegítésként kiviszem a pályára és rákötöm futószárra. Először mindig lefutószárazom, hogy aztán utána ne azzal kelljen kezdeni a bemelegítést, hogy veszekszek vele. Először mind két kézre hagyom hadd léptessen 5-5 kört. Miután ez megvolt, azután elindítom egy tempósabb ügetésbe. Vágtáztatni nem vágtáztatom. Az istállógőz a középügetéssel is könnyen kimegy. Mind két kézre dolgoztatom egy jó 10 percet. Ezek után lekapcsolom a futószárról és felülök rá.

Edzés
Az edzést egy összeszedett ügetéssel kezdem. Szépen összeszedem. Megpróbálok sok kiskört lovagolni, hogy szépen tolódjon és maga alá lépjen. Sok oldalazást csinálok vele. Rudakon ügetek át vele. Sok átmenetet csinálok lépés és ügetés között. Amikor már érzem, hogy teljessen laza, akkor ügetésből beugratom vágtába. Szép összeszedett vágtában tartom, összeszedetten. Először mind a két kézre vágtztatom két-két kört. Ezután felveszem lépébe és hosszú száron léptetem egy teljes körön át. Nagykörön maradok és lépésből beugratom vágtába. Hagyom, hogy felvegye a maga tempóját. Nyolcasokat lovagolok, középen felveszem ügetésbe és aztán átugratom a másik lábra. Amikor már vágtában is elég laza, akkor a nyolcasok közepén nem veszem fel, hanem egyből átugratom másik lábra. Miután ezt négyszer ötször megcsináltam, azután kimegyek teljes lovardára. A rövid falon felveszem, szép ütemes összeszedett vágtába, majd a hosszúfalon diktálok egy kis tempót. A sarkokban kisköröket csinálok. A fejét nem fordítom annyira befele. Szép íves köröket lovagolok. Ezután hagyom, hogy teljes lovardában elengedje magát. Hagyom hadd nyújtsa a vágtaugrásait. A sörényélen előre nyúlok. Felveszem ügetésbe és egy-egy kört ügetek vele mind a két kézen. Ezután léptetem egy kicsit. Majd megint beugratom vágtba és átmegyek a három rudon. Nagyon szépen dolgozik és jó távolságról rugaszkodik el. Ezt az iskoláztatást 4× megcsinálom. Ezután a kicsi X-re megyek rá mind a két kézről csak egyszer. Feljebb rakatom egy 80 cm-es meredekre és megismétlem a gyakorlatot. Mind a két kézről 1×-1×. A rúd feljebb kerül 100 cm-re. Itt sem küldöm el a lovam. Szép tempós összeszedett vágtában megyek rá mind a két kézről 2×. A rudat megint feljebb rakatom 125 cm-re. Edzéseken meredekből ennél feljebb nem rakom, mert nem akarom túlhajszolni. Ezt a feladatot is nagyon szépen veszi. Ezután Egy nagyobb és tágasabb oxerra megyek rá mind a két kézről 1×. Az oxer után hagyom hadd vágtázzon teljes erejéből. Felveszem ügetésbe és megveregetem.

Levezetés
Levezetésként ügetek vele hosszú száron 5 percet, hogy ne legyen másnap izomláza. Azután amíg a légzése vissza nem áll, addig hagyom hadd lépjen. Figyelek rá, hogy azért ne aludjon el. Kiviszem a patamosóba és csak a lábait lemosom.

 

Buci - www.showjumping.gportal.hu

 
Chat
 
Hírek

Az oldal majdnem teljessen kész van. Felkerült az első pacim és elindult az első verseny is.

 
Navigáció

- Menü
- Lovarda
- Tenyészet
- Versenyek
-
Programok

 
Fedeztetések

Jelenleg nincs fedeztetés..

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Számláló
Indulás: 2010-06-16
 

Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós üzlethelyiség eladó 06209911123    *****    ACOTAR Fanfiction: Velaris, a második otthonom    *****    LITERATURES SUBPAGE /// VERSEK ÉS TÖRTÉNETEK EGY HELYEN ///LITERATURES.GPORTAL.HU///LITERATURES SUBPAGE    *****    Naruto rajongói oldal | konoha.hu | Látogass el konoha falujába | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA    *****    Turbózd fel a kreativitásod! Prémium grafikai források a PNG Tree-n.    *****    Anime tematikájú Cinematic trance zene és látványvilág Arcadia fantáziavilágában és még sok más videó a chanelen    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA///PREKAMBRIUM.GPORTAL.HU /// PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO.GPORTAL.HU ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    "TEKERJ VISSZA" - RÉGI KERÉKPÁROK IDÕSZAKI KIÁLLÍTÁSA - BAJA TÜRR ISTVÁN MÚZEUM    *****    Naruto rajongói oldal! Felkerült John Man Ninja címû könyvének elsõ fejezete. Olvass, Filmezz, Tanulj!! KONOHA.HU    *****    Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós családiház eladó 06209911123    *****    Velaris, a második otthonom Fanfictionból új rész került fel    *****    NSYNC - Ha nosztalgiáznál, vagy érdekel,mi történik most a ByeByeBye elõadóival, akkor nézz be - NSYNC    *****    Szereted az egyedi történeteket? Kíváncsi vagy, hogy mire képes egy hobbi író? Ha igen, nézz be hozzám!    *****    Sziasztok! A Moobius pályázatán elindult két regényem. Kérlek támogass! Bõvebb információt itt olvashatsz. Katt rám.    *****    Sziasztok! A Moobius pályázatán elindult két regényem. Kérlek támogass! Bõvebb információt itt olvashatsz. Katt rám.